THE 鮭弁当のカロリー・栄養成分
追加
この商品 お弁当平均
カロリー 推定 486 kcal
P タンパク質 推定 23.9 g
F 脂質 推定 9.5 g
C 炭水化物 推定 73.4 g
糖質 推定 72.0g
食物繊維 推定 1.4g
塩分 推定 1.6g
推定の根拠
一般的な鮭弁当の構成に基づき、各成分を推定しました。
オーケーの方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 90%
推定日: 2026/9/12
米飯類 お弁当
2026年9月12日追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計486kcal
タンパク質 23.9g脂質 9.5g炭水化物 73.4g
白米320kcal
1杯 (200g)
焼き鮭160kcal
1切れ (80g)
海苔4kcal
1枚 (2g)
紅生姜2kcal
1個 (10g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（486kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計521kcalP27F9.7C80
合計537kcalP27F11C82
合計666kcalP43F21C74
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
THE 鮭弁当のカロリーは？
オーケーの「THE 鮭弁当」は486kcalです。
THE 鮭弁当のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質23.9g、脂質9.5g、炭水化物73.4gです。食塩相当量は1.6gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
オーケーの公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
THE 鮭弁当はオーケーのランキングで何位ですか？
オーケー内のランキングで、高タンパク質2位です。
オーケーでTHE 鮭弁当と栄養が近いメニューは？
「しめじご飯とチーズささみ弁当」（560kcal、たんぱく質25g、脂質16g、炭水化物78g）などです。