岩塩で食べる！蒸し鶏オクラのカロリー・栄養成分
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この商品 サラダ平均
カロリー 推定 110 kcal
P タンパク質 推定 12.0 g
F 脂質 推定 3.0 g
C 炭水化物 推定 8.0 g
糖質 推定 4.0g
食物繊維 推定 4.0g
塩分 推定 1.5g
推定の根拠
蒸し鶏と野菜のサラダとして、一般的な成分を基に推定。
オーケーの方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 85%
推定日: 2026/9/25
サラダ サラダ
2026年9月25日追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計110kcal
タンパク質 12.0g脂質 3.0g炭水化物 8.0g
蒸し鶏オクラサラダ110kcal
1食 (170g)
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この商品（110kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計260kcalP24F9.0C20
合計390kcalP40F11C23
合計390kcalP30F15C33
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
岩塩で食べる！蒸し鶏オクラのカロリーは？
オーケーの「岩塩で食べる！蒸し鶏オクラ」は110kcalです。
岩塩で食べる！蒸し鶏オクラのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質12.0g、脂質3.0g、炭水化物8.0gです。食塩相当量は1.5gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
オーケーの公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
岩塩で食べる！蒸し鶏オクラはオーケーのランキングで何位ですか？
オーケー内のランキングで、高タンパク質2位、低カロリー1位です。
オーケーで岩塩で食べる！蒸し鶏オクラと栄養が近いメニューは？
「高野寄せ煮」（150kcal、たんぱく質12g、脂質6.0g、炭水化物12g）などです。