銀鮭塩焼きのり弁当のカロリー・栄養成分
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この商品 お弁当平均
カロリー 513 kcal
P タンパク質 22.3 g
F 脂質 12.3 g
C 炭水化物 78.9 g
糖質 推定 75.0g
食物繊維 推定 3.9g
塩分 3.0g
推定の根拠
提供された公式の栄養成分表示は、鮭ののり弁の標準的な見た目と一致しています。
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 95%
推定日: 2026/5/12
弁当 お弁当 ↗
2026年5月12日追加
基本無料で使えます
これを食べたら、今日はあとどれくらい？ これを食べたら、今日はあとどれくらい？
食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります 食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計513kcal
タンパク質 22.3g脂質 12.3g炭水化物 78.9g
白米271kcal
1杯 (200g)
銀鮭塩焼き102kcal
1切れ (80g)
ちくわ天85kcal
1個 (50g)
きんぴらごぼう17kcal
0.5パック (30g)
厚焼き玉子38kcal
1切れ (30g)
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更新履歴
過去半年分を表示しています。
- 公式値の変更（カロリー・タンパク質・脂質・塩分）
おすすめの食べ合わせ
この商品（513kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計594kcalP32F14C85
合計623kcalP35F16C85
合計648kcalP40F16C87
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
銀鮭塩焼きのり弁当のカロリーは？
キッチンオリジンの「銀鮭塩焼きのり弁当」は513kcalです。
銀鮭塩焼きのり弁当のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質22.3g、脂質12.3g、炭水化物78.9gです。食塩相当量は3.0gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
キッチンオリジンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年9月28日に公式情報で確認しています。
銀鮭塩焼きのり弁当はキッチンオリジンのランキングで何位ですか？
キッチンオリジン内のランキングで、高タンパク質4位です。
キッチンオリジンで銀鮭塩焼きのり弁当と栄養が近いメニューは？
「豚とろ焼肉丼」（569kcal、たんぱく質24.0g、脂質15.6g、炭水化物81.9g）などです。
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