やみつき生姜ダレの豚ロース生姜焼き弁当のカロリー・栄養成分
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¥538 税込
この商品 お弁当平均
カロリー 486 kcal
P タンパク質 20.6 g
F 脂質 9.7 g
C 炭水化物 81.0 g
糖質 77.3g
食物繊維 3.7g
塩分 2.1g
お弁当 お弁当
2026年9月7日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計486kcal
タンパク質 20.6g脂質 9.7g炭水化物 81.0g
白米343kcal
1杯 (200g)
豚ロース生姜焼き143kcal
1食 (100g)
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更新履歴
過去半年分を表示しています。
- 公式値の変更（カロリー・タンパク質・脂質・炭水化物・糖質）
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この商品（486kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計546kcalP33F11C81
合計535kcalP30F10C83
合計532kcalP32F9.8C81
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よくある質問
やみつき生姜ダレの豚ロース生姜焼き弁当のカロリーは？
セブン-イレブンの「やみつき生姜ダレの豚ロース生姜焼き弁当」は486kcalです。
やみつき生姜ダレの豚ロース生姜焼き弁当のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質20.6g、脂質9.7g、炭水化物81.0gです。食塩相当量は2.1gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
セブン-イレブンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月20日に公式情報で確認しています。
セブン-イレブンでやみつき生姜ダレの豚ロース生姜焼き弁当と栄養が近いメニューは？
「香ばし麺の五目あんかけ焼そば」（481kcal、たんぱく質21g、脂質11g、炭水化物80g）などです。