蒸し鶏と枝豆の塩昆布和えのカロリー・栄養成分
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この商品 サラダ平均
カロリー 81 kcal
P タンパク質 9.4 g
F 脂質 2.0 g
C 炭水化物 6.2 g
糖質 推定 3.6g
食物繊維 推定 3.0g
塩分 1.3g
推定の根拠
公式データに基づき、画像から確認できる蒸し鶏、枝豆、オクラ、塩昆布の構成比を考慮して算出。タンパク質は主に鶏肉と枝豆から、炭水化物は枝豆とオクラの食物繊維を含みます。塩分は主に塩昆布に由来します。
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推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 98%
推定日: 2026/2/28
惣菜 サラダ
2025年12月31日追加
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更新履歴
過去半年分を表示しています。
- 公式値の変更（炭水化物）
おすすめの食べ合わせ
この商品（81kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計246kcalP29F7.3C16
合計216kcalP27F5.7C14
合計279kcalP23F9.0C26
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よくある質問
蒸し鶏と枝豆の塩昆布和えのカロリーは？
キッチンオリジンの「蒸し鶏と枝豆の塩昆布和え」は81kcalです。
蒸し鶏と枝豆の塩昆布和えのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質9.4g、脂質2.0g、炭水化物6.2gです。食塩相当量は1.3gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
キッチンオリジンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月30日に公式情報で確認しています。
蒸し鶏と枝豆の塩昆布和えはキッチンオリジンのランキングで何位ですか？
キッチンオリジン内のランキングで、高タンパク質4位、低カロリー1位です。
キッチンオリジンで蒸し鶏と枝豆の塩昆布和えと栄養が近いメニューは？
「チョレギサラダ」（118kcal、たんぱく質9.9g、脂質5.5g、炭水化物7.1g）などです。