真アジフライのカロリー・栄養成分
追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計198kcal
タンパク質 13.2g脂質 7g炭水化物 20g
真アジフライ198kcal
1枚 (110g)
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更新履歴
過去半年分を表示しています。
- 公式値の変更（カロリー）
おすすめの食べ合わせ
この商品（198kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計308kcalP26F11C26
合計333kcalP31F11C28
合計279kcalP23F9C26
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
真アジフライのカロリーは？
キッチンオリジンの「真アジフライ」は198kcalです。
真アジフライのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質13.2g、脂質7.0g、炭水化物20.0gです。食塩相当量は1.1gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
キッチンオリジンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月7日に公式情報で確認しています。
真アジフライはキッチンオリジンのランキングで何位ですか？
キッチンオリジン内のランキングで、高タンパク質5位です。
キッチンオリジンで真アジフライと栄養が近いメニューは？
「ひとくちイカフライ」（220kcal、たんぱく質13.0g、脂質8.9g、炭水化物21.1g）などです。