ひとくちイカフライのカロリー・栄養成分
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この商品 海鮮料理平均
カロリー 220 kcal
P タンパク質 13.0 g
F 脂質 8.9 g
C 炭水化物 21.1 g
糖質 推定 20.0g
食物繊維 推定 1.1g
塩分 0.8g
推定の根拠
公式データ（221kcal）を基準に、イカの標準的な栄養組成と揚げ物の吸油率、衣の炭水化物量を配分して算出。イカ由来の高タンパク質と、揚げ工程による脂質が主な構成要素です。
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推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 98%
推定日: 2026/2/28
惣菜 海鮮料理
2025年12月31日追加
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更新履歴
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- 公式値の変更（カロリー）
おすすめの食べ合わせ
この商品（220kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計355kcalP31F13C29
合計330kcalP26F12C28
合計301kcalP22F11C27
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よくある質問
ひとくちイカフライのカロリーは？
キッチンオリジンの「ひとくちイカフライ」は220kcalです。
ひとくちイカフライのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質13.0g、脂質8.9g、炭水化物21.1gです。食塩相当量は0.8gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
キッチンオリジンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月29日に公式情報で確認しています。
キッチンオリジンでひとくちイカフライと栄養が近いメニューは？
「真アジフライ」（198kcal、たんぱく質13g、脂質7.0g、炭水化物20g）などです。