ビオラルイカと彩り野菜のバジルソース炒め２１５ｇのカロリー・栄養成分
追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計192kcal
タンパク質 11.9g脂質 8.3g炭水化物 19.3g
イカと野菜のバジル炒め192kcal
1パック (215g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（192kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計321kcalP28F8.5C36
合計277kcalP26F9.4C24
合計286kcalP31F9.7C21
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
ビオラルイカと彩り野菜のバジルソース炒め２１５ｇのカロリーは？
ライフの「ビオラルイカと彩り野菜のバジルソース炒め２１５ｇ」は192kcalです。
ビオラルイカと彩り野菜のバジルソース炒め２１５ｇのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質11.9g、脂質8.3g、炭水化物19.3gです。食塩相当量は1.7gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ライフが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月19日に公式情報で確認しています。
ライフでビオラルイカと彩り野菜のバジルソース炒め２１５ｇと栄養が近いメニューは？
「ライフプレミアムとろける牛肉の具だくさんビーフシチュー１９０ｇ」（187kcal、たんぱく質10g、脂質7.8g、炭水化物19g）などです。