エビとブロッコリーのサラダのカロリー・栄養成分
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¥550 税込
この商品 サラダ平均
カロリー 推定 85 kcal
P タンパク質 推定 10.0 g
F 脂質 推定 1.0 g
C 炭水化物 推定 8.0 g
糖質 推定 5.0g
食物繊維 推定 3.0g
塩分 推定 0.5g
推定の根拠
サイドサラダの標準的な分量に基づき推定。エビ約40g、ブロッコリー50g、レタス60g、トマト40gを含みます。ドレッシングは控えめか別添えと想定し、脂質とカロリーを最小限に計算しました。
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 90%
推定日: 2026/6/14
salad サラダ
2026年6月14日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
基本無料で使えます
これを食べたら、今日はあとどれくらい？ これを食べたら、今日はあとどれくらい？
食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります 食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計85kcal
タンパク質 10g脂質 1g炭水化物 8g
ボイルエビ49kcal
4個 (40g)
ブロッコリー18kcal
3個 (45g)
レタス9kcal
1食 (60g)
トマト9kcal
0.5個 (40g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（85kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計240kcalP32F4C14
合計329kcalP21F9C43
合計385kcalP22F10C50
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よくある質問
エビとブロッコリーのサラダのカロリーは？
ポポラマーマの「エビとブロッコリーのサラダ」は85kcalです。
エビとブロッコリーのサラダのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質10.0g、脂質1.0g、炭水化物8.0gです。食塩相当量は0.5gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ポポラマーマの公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
エビとブロッコリーのサラダはポポラマーマのランキングで何位ですか？
ポポラマーマ内のランキングで、高タンパク質4位、低カロリー1位です。
ポポラマーマでエビとブロッコリーのサラダと栄養が近いメニューは？
「ガーデンサラダ」（94kcal、たんぱく質2.6g、脂質5.2g、炭水化物9.7g）などです。