蒸し鶏と玉子のサラダのカロリー・栄養成分
追加
¥257 税込
この商品 サラダ平均
カロリー 66 kcal
P タンパク質 8.7 g
F 脂質 2.3 g
C 炭水化物 3.4 g
糖質 2.0g
食物繊維 1.4g
塩分 0.6g
サラダ サラダ
2026年6月1日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計66kcal
タンパク質 8.7g脂質 2.3g炭水化物 3.4g
蒸し鶏34kcal
1パック (30g)
ゆで卵17kcal
0.5個 (25g)
生野菜15kcal
1パック (60g)
この商品データは正確ですか？
更新履歴
過去半年分を表示しています。
- データ修正（カロリー・タンパク質・脂質・炭水化物・糖質・食物繊維・塩分） — 2026年6月9日以降に表示していた値を訂正
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よくある質問
蒸し鶏と玉子のサラダのカロリーは？
セブン-イレブンの「蒸し鶏と玉子のサラダ」は66kcalです。
蒸し鶏と玉子のサラダのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質8.7g、脂質2.3g、炭水化物3.4gです。食塩相当量は0.6gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
セブン-イレブンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月22日に公式情報で確認しています。
セブン-イレブンで蒸し鶏と玉子のサラダと栄養が近いメニューは？
「７プレミアム 生ハムロース」（67kcal、たんぱく質8.7g、脂質2.5g、炭水化物2.4g）などです。