濃厚ごまだれの棒棒鶏のカロリー・栄養成分
追加
¥333 税込
この商品 サラダ平均
カロリー 84 kcal
P タンパク質 9.6 g
F 脂質 3.2 g
C 炭水化物 4.8 g
糖質 3.7g
食物繊維 1.1g
塩分 1.1g
サラダ サラダ
2026年10月2日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
基本無料で使えます
これを食べたら、今日はあとどれくらい？ これを食べたら、今日はあとどれくらい？
食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります 食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計84kcal
タンパク質 9.6g脂質 3.2g炭水化物 4.8g
蒸し鶏60kcal
1食 (60g)
ごまだれ20kcal
1食 (20g)
野菜4kcal
1食 (40g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（84kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計163kcalP24F5C6
合計151kcalP23F4C6
合計266kcalP28F8C22
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
濃厚ごまだれの棒棒鶏のカロリーは？
ローソンの「濃厚ごまだれの棒棒鶏」は84kcalです。
濃厚ごまだれの棒棒鶏のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質9.6g、脂質3.2g、炭水化物4.8gです。食塩相当量は1.1gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ローソンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月3日に公式情報で確認しています。
濃厚ごまだれの棒棒鶏はローソンのランキングで何位ですか？
ローソン内のランキングで、低カロリー7位です。
ローソンで濃厚ごまだれの棒棒鶏と栄養が近いメニューは？
「ごま油香る鶏ハツ焼」（81kcal、たんぱく質11.1g、脂質3.6g、炭水化物1.3g）などです。