いかゲソおろしサラダのカロリー・栄養成分
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この商品 サラダ平均
カロリー 112 kcal
P タンパク質 推定 9.5 g
F 脂質 推定 3.6 g
C 炭水化物 推定 7.5 g
糖質 推定 5.0g
食物繊維 推定 2.5g
塩分 推定 0.8g
推定の根拠
公式の栄養成分表示である112kcalを基に推定しました。イカゲソと大根おろしを使用した、日本料理店の標準的なサラダの分量を想定しています。
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 75%
推定日: 2026/6/18
2026年6月18日追加
基本無料で使えます
これを食べたら、今日はあとどれくらい？ これを食べたら、今日はあとどれくらい？
食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります 食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計112kcal
タンパク質 9.5g脂質 3.6g炭水化物 7.5g
いかゲソ50kcal
1食 (50g)
大根おろし10kcal
1食 (40g)
野菜15kcal
1食 (60g)
ドレッシング37kcal
1食 (15g)
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