梅と蒸し鶏のとろーり豆腐のカロリー・栄養成分
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¥298 税込
この商品 豆腐料理平均
カロリー 86 kcal
P タンパク質 9.7 g
F 脂質 3.7 g
C 炭水化物 4.5 g
糖質 推定 3.5g
食物繊維 推定 1.3g
塩分 2.5g
推定の根拠
The estimation is based on official FamilyMart nutrition data and visual confirmation of ingredients. The high protein content comes from the combination of tofu and steamed chicken, while the low calorie count is consistent with the water-rich tofu base and lean protein source.
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推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 98%
推定日: 2026/3/23
チルド惣菜 豆腐料理
2026年3月23日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
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更新履歴
過去半年分を表示しています。
- 公式値の変更（カロリー・タンパク質・脂質・炭水化物）
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よくある質問
梅と蒸し鶏のとろーり豆腐のカロリーは？
ファミリーマートの「梅と蒸し鶏のとろーり豆腐」は86kcalです。
梅と蒸し鶏のとろーり豆腐のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質9.7g、脂質3.7g、炭水化物4.5gです。食塩相当量は2.5gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ファミリーマートが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月7日に公式情報で確認しています。
梅と蒸し鶏のとろーり豆腐はファミリーマートのランキングで何位ですか？
ファミリーマート内のランキングで、低カロリー2位です。
ファミリーマートで梅と蒸し鶏のとろーり豆腐と栄養が近いメニューは？
「国産さばのおろしポン酢」（83kcal、たんぱく質9.8g、脂質3.1g、炭水化物4.6g）などです。