冷奴のカロリー・栄養成分
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この商品 豆腐料理平均
カロリー 130 kcal
P タンパク質 推定 9.0 g
F 脂質 推定 5.0 g
C 炭水化物 推定 7.0 g
糖質 推定 5.0g
食物繊維 推定 2.0g
塩分 推定 1.2g
推定の根拠
公式のカロリーに基づき、レストランでの冷奴の標準的な提供量（豆腐約150g）として算出しました。
和食麺処サガミの方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 85%
推定日: 2026/6/18
2026年6月18日追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計130kcal
タンパク質 9.0g脂質 5.0g炭水化物 7.0g
絹ごし豆腐111kcal
1個 (150g)
薬味（生姜・葱）7kcal
1食 (10g)
醤油13kcal
0.5大さじ (8g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（130kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計246kcalP21F6.0C17
合計187kcalP24F5.8C7.2
合計221kcalP26F5.8C12
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よくある質問
冷奴のカロリーは？
和食麺処サガミの「冷奴」は130kcalです。
冷奴のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質9.0g、脂質5.0g、炭水化物7.0gです。食塩相当量は1.2gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
一部の項目は和食麺処サガミの公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
和食麺処サガミで冷奴と栄養が近いメニューは？
「To いかゲソサラダ」（112kcal、たんぱく質9.1g、脂質4.6g、炭水化物5.5g）などです。