あじフライ 2枚のカロリー・栄養成分
追加
この商品 魚料理平均
カロリー 推定 440 kcal
P タンパク質 推定 24.0 g
F 脂質 推定 28.0 g
C 炭水化物 推定 24.0 g
糖質 推定 23.0g
食物繊維 推定 1.0g
塩分 推定 1.2g
推定の根拠
一般的な惣菜のあじフライ2枚分として推定しました。
オーケーの方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 90%
推定日: 2026/9/12
惣菜 魚料理
2026年9月12日追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計440kcal
タンパク質 24.0g脂質 28.0g炭水化物 24.0g
あじフライ440kcal
2枚 (160g)
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合計667kcalP34F29C69
合計630kcalP31F29C62
合計625kcalP30F29C62
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よくある質問
あじフライ 2枚のカロリーは？
オーケーの「あじフライ 2枚」は440kcalです。
あじフライ 2枚のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質24.0g、脂質28.0g、炭水化物24.0gです。食塩相当量は1.2gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
オーケーの公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
オーケーであじフライ 2枚と栄養が近いメニューは？
「大船渡産さんま竜田揚げ」（450kcal、たんぱく質25g、脂質30g、炭水化物18g）などです。