厚揚げきのこあんかけのカロリー・栄養成分
追加
この商品 豆腐料理平均
カロリー 推定 290 kcal
P タンパク質 推定 17.0 g
F 脂質 推定 16.5 g
C 炭水化物 推定 14.0 g
糖質 推定 10.0g
食物繊維 推定 4.0g
塩分 推定 1.6g
推定の根拠
厚揚げとあんかけの一般的な分量から推定しました。
オーケーの方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 90%
推定日: 2026/10/10
惣菜 豆腐料理
2026年10月9日追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計290kcal
タンパク質 17.0g脂質 16.5g炭水化物 14.0g
厚揚げ240kcal
4個 (160g)
きのこあんかけ50kcal
1パック (90g)
この商品データは正確ですか？
おすすめの食べ合わせ
この商品（290kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計517kcalP27F18C59
合計480kcalP24F17C52
合計475kcalP23F17C52
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
厚揚げきのこあんかけのカロリーは？
オーケーの「厚揚げきのこあんかけ」は290kcalです。
厚揚げきのこあんかけのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質17.0g、脂質16.5g、炭水化物14.0gです。食塩相当量は1.6gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
オーケーの公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
オーケーで厚揚げきのこあんかけと栄養が近いメニューは？
「小海老フライ」（360kcal、たんぱく質20g、脂質20g、炭水化物24g）などです。