オリーブの丘 厳選生ハムのカロリー・栄養成分
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基本無料で使えます
これを食べたら、今日はあとどれくらい？ これを食べたら、今日はあとどれくらい？
食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります 食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計57kcal
タンパク質 2.7g脂質 5g炭水化物 0.3g
生ハム57kcal
3枚 (30g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（57kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計552kcalP27F17C74
合計571kcalP26F24C63
合計633kcalP32F30C61
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
オリーブの丘 厳選生ハムのカロリーは？
オリーブの丘の「オリーブの丘 厳選生ハム」は57kcalです。
オリーブの丘 厳選生ハムのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質2.7g、脂質5.0g、炭水化物0.3gです。食塩相当量は0.4gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
オリーブの丘が公式に公開している栄養成分の値です。2026年9月18日に公式情報で確認しています。
オリーブの丘でオリーブの丘 厳選生ハムと栄養が近いメニューは？
「グリーンサラダ」（81kcal、たんぱく質1.5g、脂質7.0g、炭水化物3.3g）などです。