塩麹レモン鯖のサラダのカロリー・栄養成分
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¥1,145 税込
この商品 サラダ平均
カロリー 627 kcal
P タンパク質 19.9 g
F 脂質 46.1 g
C 炭水化物 30.2 g
糖質 24.7g
食物繊維 5.5g
塩分 2.9g
サラダ サラダ
2026年6月29日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計627kcal
タンパク質 19.9g脂質 46.1g炭水化物 30.2g
塩麹レモン鯖180kcal
1食 (80g)
サラダ野菜・豆類150kcal
1食 (200g)
ドレッシング・オイル297kcal
1食 (30g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（627kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計931kcalP42F57C56
合計896kcalP37F55C61
合計915kcalP37F55C65
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
塩麹レモン鯖のサラダのカロリーは？
RF1の「塩麹レモン鯖のサラダ」は627kcalです。
塩麹レモン鯖のサラダのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質19.9g、脂質46.1g、炭水化物30.2gです。食塩相当量は2.9gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
RF1が公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月10日に公式情報で確認しています。
RF1で塩麹レモン鯖のサラダと栄養が近いメニューは？
「ハーブチキンのプロテインサラダ」（562kcal、たんぱく質25g、脂質41g、炭水化物22g）などです。