島豆腐と梅ひじきのサラダのカロリー・栄養成分
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¥897 税込
この商品 サラダ平均
カロリー 434 kcal
P タンパク質 13.2 g
F 脂質 26.7 g
C 炭水化物 36.9 g
糖質 27.5g
食物繊維 9.4g
塩分 2.8g
サラダ サラダ
2026年6月29日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計434kcal
タンパク質 13.2g脂質 26.7g炭水化物 36.9g
島豆腐140kcal
1パック (100g)
ひじき・野菜・豆類120kcal
1パック (150g)
ドレッシング・揚げ物174kcal
1パック (40g)
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過去半年分を表示しています。
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おすすめの食べ合わせ
この商品（434kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計738kcalP35F38C63
合計703kcalP30F35C68
合計722kcalP30F35C71
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よくある質問
島豆腐と梅ひじきのサラダのカロリーは？
RF1の「島豆腐と梅ひじきのサラダ」は434kcalです。
島豆腐と梅ひじきのサラダのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質13.2g、脂質26.7g、炭水化物36.9gです。食塩相当量は2.8gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
RF1が公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月8日に公式情報で確認しています。
RF1で島豆腐と梅ひじきのサラダと栄養が近いメニューは？
「ローストビーフと揚げごぼうのサラダ 旨みソース」（384kcal、たんぱく質11.7g、脂質23.8g、炭水化物31.0g）などです。