焼きしゅうまい（1個）のカロリー・栄養成分
追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計85kcal
タンパク質 3.5g脂質 5.3g炭水化物 5.6g
焼きしゅうまい85kcal
1個 (30g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（85kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計577kcalP28F13C83
合計595kcalP35F20C80
合計604kcalP31F20C80
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
焼きしゅうまい（1個）のカロリーは？
リンガーハットの「焼きしゅうまい（1個）」は85kcalです。
焼きしゅうまい（1個）のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質3.5g、脂質5.3g、炭水化物5.6gです。食塩相当量は0.4gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
リンガーハットが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月7日に公式情報で確認しています。
焼きしゅうまい（1個）はリンガーハットのランキングで何位ですか？
リンガーハット内のランキングで、低カロリー9位です。
リンガーハットで焼きしゅうまい（1個）と栄養が近いメニューは？
「焼き焼売（1個）」（86kcal、たんぱく質3.9g、脂質5.4g、炭水化物5.6g）などです。