ぎょうざ（3個）のカロリー・栄養成分
追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計119kcal
タンパク質 2.8g脂質 8.5g炭水化物 7.9g
ぎょうざ119kcal
3個 (75g)
この商品データは正確ですか？
おすすめの食べ合わせ
この商品（119kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計629kcalP35F23C82
合計611kcalP27F17C85
合計633kcalP31F17C101
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
ぎょうざ（3個）のカロリーは？
リンガーハットの「ぎょうざ（3個）」は119kcalです。
ぎょうざ（3個）のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質2.8g、脂質8.5g、炭水化物7.9gです。食塩相当量は0.4gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
リンガーハットが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月8日に公式情報で確認しています。
リンガーハットでぎょうざ（3個）と栄養が近いメニューは？
「杏仁豆腐」（119kcal、たんぱく質3.4g、脂質6.0g、炭水化物12.9g）などです。