ぎょうざ（5個）のカロリー・栄養成分
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この商品 餃子平均
カロリー 199 kcal
P タンパク質 4.7 g
F 脂質 14.1 g
C 炭水化物 13.1 g
糖質 推定 12.0g
食物繊維 推定 1.1g
塩分 0.7g
推定の根拠
提供された公式栄養データを基に、一般的な焼き餃子の原材料構成（小麦粉、豚肉、キャベツ等）から詳細な微量栄養素を算出しました。柚子胡椒の成分も微量ながら加味しています。
リンガーハットの方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 98%
推定日: 2026/2/28
その他 餃子
2025年11月30日追加
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よくある質問
ぎょうざ（5個）のカロリーは？
リンガーハットの「ぎょうざ（5個）」は199kcalです。
ぎょうざ（5個）のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質4.7g、脂質14.1g、炭水化物13.1gです。食塩相当量は0.7gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
リンガーハットが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月29日に公式情報で確認しています。
ぎょうざ（5個）はリンガーハットのランキングで何位ですか？
リンガーハット内のランキングで、低カロリー7位です。
リンガーハットでぎょうざ（5個）と栄養が近いメニューは？
「にんにく竹炭ぎょうざ（3個）」（170kcal、たんぱく質3.2g、脂質13g、炭水化物9.5g）などです。