焼きしゅうまい（2個）のカロリー・栄養成分
追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計169kcal
タンパク質 7.1g脂質 10.7g炭水化物 11.2g
焼きしゅうまい169kcal
2個 (60g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（169kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計661kcalP32F19C89
合計546kcalP26F18C72
合計679kcalP39F25C86
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
焼きしゅうまい（2個）のカロリーは？
リンガーハットの「焼きしゅうまい（2個）」は169kcalです。
焼きしゅうまい（2個）のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質7.1g、脂質10.7g、炭水化物11.2gです。食塩相当量は0.9gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
リンガーハットが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月7日に公式情報で確認しています。
リンガーハットで焼きしゅうまい（2個）と栄養が近いメニューは？
「焼き焼売（2個）」（172kcal、たんぱく質7.8g、脂質10.8g、炭水化物11.3g）などです。