雑穀ごはん（160g）のカロリー・栄養成分
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¥363 税込
この商品
カロリー 282 kcal
P タンパク質 4.8 g
F 脂質 2.6 g
C 炭水化物 57.1 g
糖質 推定 55.1g
食物繊維 推定 2.0g
推定の根拠
160gの雑穀ごはんの標準的な栄養成分です。
ロイヤルホストの方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 95%
推定日: 2026/9/16
サイドオーダー
2026年4月4日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計282kcal
タンパク質 4.8g脂質 2.6g炭水化物 57.1g
雑穀ごはん282kcal
1杯 (160g)
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更新履歴
過去半年分を表示しています。
- データ修正（カロリー・タンパク質・脂質・炭水化物・塩分） — 2026年9月16日以降に表示していた値を訂正
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よくある質問
雑穀ごはん（160g）のカロリーは？
ロイヤルホストの「雑穀ごはん（160g）」は282kcalです。
雑穀ごはん（160g）のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質4.8g、脂質2.6g、炭水化物57.1gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ロイヤルホストが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月30日に公式情報で確認しています。
ロイヤルホストで雑穀ごはん（160g）と栄養が近いメニューは？
「スープ・ライスセット」（257kcal、たんぱく質4.5g、脂質1.2g、炭水化物57g）などです。