ねばとろまぐろ定食のカロリー・栄養成分
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この商品 定食平均
カロリー 646 kcal
P タンパク質 推定 32.0 g
F 脂質 推定 6.0 g
C 炭水化物 推定 115.0 g
糖質 推定 105.0g
食物繊維 推定 10.0g
塩分 推定 3.5g
推定の根拠
マグロの刺身と粘り気のある野菜（ねばとろ）を用いた標準的な定食の構成に基づいています。合計カロリーは公式の646kcalに合わせて調整しました。
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 75%
推定日: 2026/6/18
2026年6月18日追加
基本無料で使えます
これを食べたら、今日はあとどれくらい？ これを食べたら、今日はあとどれくらい？
食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります 食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計646kcal
タンパク質 32g脂質 6g炭水化物 115g
白米394kcal
1杯 (200g)
まぐろ刺身123kcal
5切れ (75g)
とろろ49kcal
1パック (50g)
おくら・なめこ31kcal
1食 (60g)
味噌汁49kcal
1杯 (150g)
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