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和食麺処サガミ 魚料理

炙りまぐろの塩たたきのカロリー・栄養成分

追加
ダイエットスコア A 89 筋トレスコア A 100 まぐろを全チェーンで比較
高タンパク質 1位 低カロリー 1位 2026年6月18日追加
炙りまぐろの塩たたき
AI

画像: AIにより生成（実物と異なる場合があります）

公式サイト
この商品 魚料理平均
カロリー 153 kcal
P タンパク質 推定 26.0 g
F 脂質 推定 3.0 g
C 炭水化物 推定 6.5 g
糖質 推定 5.0g
食物繊維 推定 1.5g
塩分 推定 1.8g

推定の根拠

公式カロリー153kcalに基づき、標準的なおつまみサイズ（マグロ約100gと薬味）として推定しました。マグロは高タンパク低脂質であり、「たたき」の調理法と一致します。

推定値について

※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。

信頼度: 75% 推定日: 2026/6/18

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基本無料で使えます

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食材の内訳から栄養を試算

食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。

調整後の合計153kcal
タンパク質 26g脂質 3g炭水化物 6.5g
まぐろ125kcal
5切れ (100g)
薬味28kcal
1人前 (25g)

この商品データは正確ですか？

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おつまみかに味噌

おつまみかに味噌

66.0kcal
P4.0gF4.0gC3.0g
推定
合計219kcalP30F7C10
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おはぎ

おはぎ

170.0kcal
P3.0gF0.5gC38.0g
推定
合計323kcalP29F4C45
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お子様うどん

お子様うどん

147.0kcal
P4.0gF0.5gC32.0g
推定
合計300kcalP30F4C39
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  • 当サイトの情報は参考情報として提供されており、栄養成分の正確性を保証するものではありません。

  • 食品アレルギーがある方は、必ず各店舗の公式サイトや商品パッケージで成分をご確認ください。

  • 栄養成分データは店舗の公式情報に基づいていますが、商品の仕様変更等により実際の値と異なる場合があります。

  • 健康状態に応じた食事制限がある方は、医師や管理栄養士にご相談の上でご利用ください。

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  • 一部の商品のPFC値はAIによる推定値です。実際の値と異なる場合がありますので、参考程度にご利用ください。