まぐろユッケのカロリー・栄養成分
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この商品 魚料理平均
カロリー 164 kcal
P タンパク質 推定 22.5 g
F 脂質 推定 7.0 g
C 炭水化物 推定 1.3 g
糖質 推定 1.0g
食物繊維 推定 0.3g
塩分 推定 0.8g
推定の根拠
公式の栄養成分表示の164kcalに基づき、マグロ赤身（約80g）、卵黄1個、標準的なごま醤油ベースのタレを組み合わせて算出しました。
和食麺処サガミの方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 75%
推定日: 2026/6/18
2026年6月18日追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計164kcal
タンパク質 22.5g脂質 7.0g炭水化物 1.3g
まぐろ赤身90kcal
1個 (80g)
卵黄60kcal
1個 (20g)
ユッケタレ14kcal
1大さじ (15g)
この商品データは正確ですか？
おすすめの食べ合わせ
この商品（164kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計311kcalP27F7.5C33
合計236kcalP26F7.3C17
合計341kcalP28F9.5C34
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
まぐろユッケのカロリーは？
和食麺処サガミの「まぐろユッケ」は164kcalです。
まぐろユッケのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質22.5g、脂質7.0g、炭水化物1.3gです。食塩相当量は0.8gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
一部の項目は和食麺処サガミの公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
まぐろユッケは和食麺処サガミのランキングで何位ですか？
和食麺処サガミ内のランキングで、高タンパク質9位です。
和食麺処サガミでまぐろユッケと栄養が近いメニューは？
「お刺身盛合せ」（179kcal、たんぱく質22g、脂質7.0g、炭水化物3.0g）などです。