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和食麺処サガミ 魚料理

まぐろユッケのカロリー・栄養成分

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ダイエットスコア A 86 筋トレスコア A 100 まぐろを全チェーンで比較
高タンパク質 4位 低カロリー 4位 2026年6月18日追加
まぐろユッケ
AI

画像: AIにより生成（実物と異なる場合があります）

公式サイト
この商品 魚料理平均
カロリー 164 kcal
P タンパク質 推定 22.5 g
F 脂質 推定 7.0 g
C 炭水化物 推定 1.3 g
糖質 推定 1.0g
食物繊維 推定 0.3g
塩分 推定 0.8g

推定の根拠

公式の栄養成分表示の164kcalに基づき、マグロ赤身（約80g）、卵黄1個、標準的なごま醤油ベースのタレを組み合わせて算出しました。

推定値について

※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。

信頼度: 75% 推定日: 2026/6/18

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食材の内訳から栄養を試算

食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。

調整後の合計164kcal
タンパク質 22.5g脂質 7g炭水化物 1.3g
まぐろ赤身90kcal
1個 (80g)
卵黄60kcal
1個 (20g)
ユッケタレ14kcal
1大さじ (15g)

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⚠️ ご利用上の注意

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  • 当サイトの情報は参考情報として提供されており、栄養成分の正確性を保証するものではありません。

  • 食品アレルギーがある方は、必ず各店舗の公式サイトや商品パッケージで成分をご確認ください。

  • 栄養成分データは店舗の公式情報に基づいていますが、商品の仕様変更等により実際の値と異なる場合があります。

  • 健康状態に応じた食事制限がある方は、医師や管理栄養士にご相談の上でご利用ください。

  • このサービスの利用により生じた損害について、運営者は一切の責任を負いません。

  • 一部の商品のPFC値はAIによる推定値です。実際の値と異なる場合がありますので、参考程度にご利用ください。