混ぜて食べる明太ポテサラのカロリー・栄養成分
追加
この商品 サラダ平均
カロリー 259 kcal
P タンパク質 推定 4.0 g
F 脂質 推定 18.0 g
C 炭水化物 推定 18.0 g
塩分 1.3g
推定の根拠
公式のカロリーと塩分値を基に、一般的な明太ポテサラの栄養成分を調整しました。
和食さとの方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 100%
推定日: 2026/10/4
2026年10月4日追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計259kcal
タンパク質 4g脂質 18g炭水化物 18g
明太ポテサラ259kcal
1個 (130g)
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よくある質問
混ぜて食べる明太ポテサラのカロリーは？
和食さとの「混ぜて食べる明太ポテサラ」は259kcalです。
混ぜて食べる明太ポテサラのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質4.0g、脂質18.0g、炭水化物18.0gです。食塩相当量は1.3gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
一部の項目は和食さとの公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
和食さとで混ぜて食べる明太ポテサラと栄養が近いメニューは？
「クリームチーズアイス」（232kcal、たんぱく質3.0g、脂質15.0g、炭水化物20.0g）などです。