牡蠣のカロリー・栄養成分
追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計183kcal
タンパク質 15g脂質 3g炭水化物 7g
牡蠣183kcal
1個 (150g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（183kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計253kcalP29F4C7
合計283kcalP21F6C19
合計269kcalP20F5C21
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
牡蠣のカロリーは？
和食さとの「牡蠣」は183kcalです。
牡蠣のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質15.0g、脂質3.0g、炭水化物7.0gです。食塩相当量は0.9gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
一部の項目は和食さとの公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
牡蠣は和食さとのランキングで何位ですか？
和食さと内のランキングで、高タンパク質7位です。
和食さとで牡蠣と栄養が近いメニューは？
「いかの塩辛」（100kcal、たんぱく質15.0g、脂質1.5g、炭水化物5.0g）などです。