成城石井自家製 ディル香るタコと帆立のレモンマリネ 【250kcal以下】 1個のカロリー・栄養成分
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¥646 税込
この商品 海鮮料理平均
カロリー 推定 180 kcal
P タンパク質 推定 15.0 g
F 脂質 推定 8.0 g
C 炭水化物 推定 12.0 g
糖質 推定 8.0g
食物繊維 推定 4.0g
塩分 推定 1.5g
推定の根拠
低カロリーな海鮮マリネとして、各食材の重量から栄養成分を算出しました。
成城石井の方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 90%
推定日: 2026/9/18
洋食 海鮮料理
2026年9月14日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計180kcal
タンパク質 15.0g脂質 8.0g炭水化物 12.0g
タコと帆立のレモンマリネ180kcal
1パック (170g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（180kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計290kcalP30F9.0C22
合計295kcalP29F9.5C23
合計270kcalP27F9.0C25
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
成城石井自家製 ディル香るタコと帆立のレモンマリネ 【250kcal以下】 1個のカロリーは？
成城石井の「成城石井自家製 ディル香るタコと帆立のレモンマリネ 【250kcal以下】 1個」は180kcalです。
成城石井自家製 ディル香るタコと帆立のレモンマリネ 【250kcal以下】 1個のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質15.0g、脂質8.0g、炭水化物12.0gです。食塩相当量は1.5gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
成城石井の公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
成城石井で成城石井自家製 ディル香るタコと帆立のレモンマリネ 【250kcal以下】 1個と栄養が近いメニューは？
「成城石井 ほたて＆チーズ6個」（180kcal、たんぱく質15g、脂質9.0g、炭水化物9.0g）などです。