野菜盛合せのカロリー・栄養成分
追加
この商品 その他平均
カロリー 推定 185 kcal
P タンパク質 推定 14.5 g
F 脂質 推定 8.5 g
C 炭水化物 推定 13.5 g
糖質 推定 8.0g
食物繊維 推定 5.5g
塩分 推定 0.8g
推定の根拠
鍋用野菜盛合せの一般的な構成要素（野菜、厚揚げ、つみれ）の重量と標準的な食品成分表を基に推定しました。
赤からの方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 80%
推定日: 2026/6/29
鍋トッピング その他
2026年6月29日追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計185kcal
タンパク質 14.5g脂質 8.5g炭水化物 13.5g
白菜12kcal
3枚 (90g)
ニラ5kcal
5本 (30g)
もやし3kcal
0.2袋 (50g)
長ねぎ3kcal
0.3本 (30g)
厚揚げ89kcal
3個 (60g)
つみれ74kcal
3個 (60g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（185kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計320kcalP29F15C17
合計385kcalP32F18C26
合計405kcalP25F15C44
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よくある質問
野菜盛合せのカロリーは？
赤からの「野菜盛合せ」は185kcalです。
野菜盛合せのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質14.5g、脂質8.5g、炭水化物13.5gです。食塩相当量は0.8gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
赤からの公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
野菜盛合せは赤からのランキングで何位ですか？
赤から内のランキングで、高タンパク質4位、低カロリー2位です。
赤からで野菜盛合せと栄養が近いメニューは？
「枝 豆」（200kcal、たんぱく質17.0g、脂質9.0g、炭水化物12.0g）などです。