おぼろ豆富のサラダのカロリー・栄養成分
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¥934 税込
この商品 サラダ平均
カロリー 推定 180 kcal
P タンパク質 推定 13.5 g
F 脂質 推定 9.0 g
C 炭水化物 推定 13.5 g
糖質 推定 10.0g
食物繊維 推定 3.5g
塩分 推定 1.2g
推定の根拠
一般的なおぼろ豆腐の量（約150g）に基づき推定しました。タンパク質と良質な脂質が豊富です。サラダベースと海藻が低カロリーで食物繊維とミネラルを補い、ドレッシングが塩分と脂質の主な供給源となっています。
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推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 88%
推定日: 2026/3/21
酒肴 サラダ
2026年3月21日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
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よくある質問
おぼろ豆富のサラダのカロリーは？
藍屋の「おぼろ豆富のサラダ」は180kcalです。
おぼろ豆富のサラダのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質13.5g、脂質9.0g、炭水化物13.5gです。食塩相当量は1.2gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
藍屋の公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
おぼろ豆富のサラダは藍屋のランキングで何位ですか？
藍屋内のランキングで、低カロリー4位です。
藍屋でおぼろ豆富のサラダと栄養が近いメニューは？
「宇和島産じゃこ天」（160kcal、たんぱく質13g、脂質8.1g、炭水化物9.3g）などです。