銀しゃりむすび 塩むすびのカロリー・栄養成分
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¥146 税込
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計173kcal
タンパク質 2.6g脂質 0.9g炭水化物 39.5g
白米173kcal
1個 (100g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（173kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計265kcalP24F1.8C40
合計290kcalP29F2.2C40
合計282kcalP27F2.3C40
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
銀しゃりむすび 塩むすびのカロリーは？
セブン-イレブンの「銀しゃりむすび 塩むすび」は173kcalです。
銀しゃりむすび 塩むすびのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質2.6g、脂質0.9g、炭水化物39.5gです。食塩相当量は1.4gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
セブン-イレブンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年11月12日に公式情報で確認しています。
セブン-イレブンで銀しゃりむすび 塩むすびと栄養が近いメニューは？
「銀しゃりむすび 紀州南高梅」（172kcal、たんぱく質2.5g、脂質0.8g、炭水化物40g）などです。