ツナサラダロールのカロリー・栄養成分
追加
¥138 税込
この商品 サンドイッチ平均
カロリー 228 kcal
P タンパク質 9.6 g
F 脂質 10.6 g
C 炭水化物 24.3 g
糖質 22.7g
食物繊維 1.6g
塩分 1.2g
サンドイッチ サンドイッチ
2026年7月1日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計228kcal
タンパク質 9.6g脂質 10.6g炭水化物 24.3g
ロールパン116kcal
1個 (50g)
ツナサラダ112kcal
1個 (40g)
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更新履歴
過去半年分を表示しています。
- データ更新（カロリー・タンパク質・脂質・炭水化物・糖質・食物繊維・塩分）
- 価格の変化
- 公式値の変更（カロリー・タンパク質・脂質・炭水化物・糖質・食物繊維・塩分）
- 価格の変化
おすすめの食べ合わせ
この商品（228kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計342kcalP29F11C33
合計320kcalP31F12C24
合計329kcalP28F12C26
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
ツナサラダロールのカロリーは？
セブン-イレブンの「ツナサラダロール」は228kcalです。
ツナサラダロールのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質9.6g、脂質10.6g、炭水化物24.3gです。食塩相当量は1.2gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
セブン-イレブンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月5日に公式情報で確認しています。
セブン-イレブンでツナサラダロールと栄養が近いメニューは？
「クラムチャウダー」（202kcal、たんぱく質9.0g、脂質10.1g、炭水化物20.4g）などです。