助六寿司のカロリー・栄養成分
追加
¥518 税込
この商品 寿司平均
カロリー 412 kcal
P タンパク質 11.0 g
F 脂質 6.3 g
C 炭水化物 79.9 g
糖質 75.8g
食物繊維 4.1g
塩分 4.1g
寿司 寿司
2026年7月9日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計412kcal
タンパク質 11.0g脂質 6.3g炭水化物 79.9g
太巻き168kcal
3切れ (120g)
いなり寿司168kcal
2個 (100g)
細巻き76kcal
3切れ (39g)
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更新履歴
過去半年分を表示しています。
- 公式値の変更（カロリー・脂質・炭水化物・糖質・塩分）
おすすめの食べ合わせ
この商品（412kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計533kcalP40F6.6C80
合計504kcalP32F7.2C80
合計529kcalP37F7.6C80
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
助六寿司のカロリーは？
セブン-イレブンの「助六寿司」は412kcalです。
助六寿司のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質11.0g、脂質6.3g、炭水化物79.9gです。食塩相当量は4.1gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
セブン-イレブンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月15日に公式情報で確認しています。
セブン-イレブンで助六寿司と栄養が近いメニューは？
「納豆巻＆北海道産山わさび納豆巻」（354kcal、たんぱく質10g、脂質3.2g、炭水化物73g）などです。