７プレミアム やわらか焼きいかのカロリー・栄養成分
追加
¥335 税込
この商品 海鮮料理平均
カロリー 114 kcal
P タンパク質 11.2 g
F 脂質 6.9 g
C 炭水化物 1.7 g
糖質 1.6g
食物繊維 0.1g
塩分 1.6g
生鮮 海鮮料理
2026年10月27日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計114kcal
タンパク質 11.2g脂質 6.9g炭水化物 1.7g
焼きいか60kcal
1パック (40g)
マヨネーズ54kcal
1パック (10g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（114kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計226kcalP25F7.1C16
合計228kcalP31F7.1C10
合計207kcalP20F7.4C17
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
７プレミアム やわらか焼きいかのカロリーは？
セブン-イレブンの「７プレミアム やわらか焼きいか」は114kcalです。
７プレミアム やわらか焼きいかのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質11.2g、脂質6.9g、炭水化物1.7gです。食塩相当量は1.6gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
セブン-イレブンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月27日に公式情報で確認しています。
セブン-イレブンで７プレミアム やわらか焼きいかと栄養が近いメニューは？
「７プレミアム ツナマヨバー」（113kcal、たんぱく質11g、脂質6.1g、炭水化物3.5g）などです。