北海道産さんまの塩焼のカロリー・栄養成分
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この商品 魚料理平均
カロリー 197 kcal
P タンパク質 推定 24.2 g
F 脂質 推定 10.0 g
C 炭水化物 推定 2.0 g
糖質 推定 0.5g
食物繊維 推定 1.5g
塩分 2.2g
推定の根拠
公式の栄養成分表示の値を基に、大根おろし等の付け合わせを含めて構成しました。
白木屋の方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 85%
推定日: 2026/8/29
2026年8月29日追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計197kcal
タンパク質 24.2g脂質 10.0g炭水化物 2.0g
さんま塩焼き190kcal
1食 (120g)
大根おろし7kcal
1食 (20g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（197kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計336kcalP29F11C30
合計308kcalP31F11C24
合計336kcalP28F12C28
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よくある質問
北海道産さんまの塩焼のカロリーは？
白木屋の「北海道産さんまの塩焼」は197kcalです。
北海道産さんまの塩焼のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質24.2g、脂質10.0g、炭水化物2.0gです。食塩相当量は2.2gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
一部の項目は白木屋の公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
白木屋で北海道産さんまの塩焼と栄養が近いメニューは？
「海鮮ユッケ」（212kcal、たんぱく質25g、脂質11g、炭水化物3.5g）などです。