北海道産さんまの塩焼のカロリー・栄養成分
追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計197kcal
タンパク質 25.0g脂質 10.0g炭水化物 0.5g
さんま塩焼き197kcal
1食 (150g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（197kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計314kcalP29F10C25
合計345kcalP29F11C31
合計335kcalP28F11C31
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
北海道産さんまの塩焼のカロリーは？
魚民の「北海道産さんまの塩焼」は197kcalです。
北海道産さんまの塩焼のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質25.0g、脂質10.0g、炭水化物0.5gです。食塩相当量は2.2gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
一部の項目は魚民の公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
魚民で北海道産さんまの塩焼と栄養が近いメニューは？
「光り物3種」（213kcal、たんぱく質24g、脂質12g、炭水化物1.0g）などです。