ほうれん草の半熟卵のせのカロリー・栄養成分
追加
¥429 税込
この商品 サラダ平均
カロリー 推定 190 kcal
P タンパク質 推定 9.0 g
F 脂質 推定 15.0 g
C 炭水化物 推定 4.5 g
糖質 推定 2.0g
食物繊維 推定 2.5g
塩分 推定 1.2g
推定の根拠
ほうれん草とベーコンのソテー（約100g）と中サイズの半熟卵1個の標準的な分量を基に推定。脂質量は調理用油とベーコンの脂分を考慮しています。
ステーキのどんの方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 95%
推定日: 2026/6/14
サイドディッシュ＆サラダ サラダ
2026年6月14日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計190kcal
タンパク質 9g脂質 15g炭水化物 4.5g
ほうれん草ソテー120kcal
1食 (100g)
半熟卵70kcal
1個 (50g)
この商品データは正確ですか？
おすすめの食べ合わせ
この商品（190kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計600kcalP25F31C55
合計935kcalP36F41C99
合計680kcalP24F30C76
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
ほうれん草の半熟卵のせのカロリーは？
ステーキのどんの「ほうれん草の半熟卵のせ」は190kcalです。
ほうれん草の半熟卵のせのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質9.0g、脂質15.0g、炭水化物4.5gです。食塩相当量は1.2gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ステーキのどんの公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
ほうれん草の半熟卵のせはステーキのどんのランキングで何位ですか？
ステーキのどん内のランキングで、低カロリー10位です。
ステーキのどんでほうれん草の半熟卵のせと栄養が近いメニューは？
「お子さまからあげ」（151kcal、たんぱく質12.1g、脂質10.0g、炭水化物4.2g）などです。