焼きチャーシューのカロリー・栄養成分
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¥520 税込
この商品 豚肉料理平均
カロリー 推定 353 kcal
P タンパク質 推定 20.2 g
F 脂質 推定 27.5 g
C 炭水化物 推定 3.0 g
糖質 推定 2.5g
食物繊維 推定 0.5g
塩分 推定 1.2g
推定の根拠
豚バラチャーシュー100g（煮込んでから焼いたもの）と、少量のネギの薬味を基に推定しました。一般的なチャーシューは脂質とタンパク質が高めです。
みんなのテンホウの方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 85%
推定日: 2026/6/18
2026年6月18日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計353kcal
タンパク質 20.2g脂質 27.5g炭水化物 3g
豚バラチャーシュー350kcal
5切れ (100g)
青ねぎ3kcal
1人前 (10g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（353kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計817kcalP40F37C76
合計823kcalP39F38C77
合計828kcalP41F38C74
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
焼きチャーシューのカロリーは？
みんなのテンホウの「焼きチャーシュー」は353kcalです。
焼きチャーシューのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質20.2g、脂質27.5g、炭水化物3.0gです。食塩相当量は1.2gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
みんなのテンホウの公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
焼きチャーシューはみんなのテンホウのランキングで何位ですか？
みんなのテンホウ内のランキングで、低カロリー5位です。
みんなのテンホウで焼きチャーシューと栄養が近いメニューは？
「つまみ肉揚げ」（500kcal、たんぱく質23.0g、脂質35.0g、炭水化物20.0g）などです。