辛口冷やしラーメンのカロリー・栄養成分
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¥840 税込
この商品 麺類平均
カロリー 推定 464 kcal
P タンパク質 推定 19.6 g
F 脂質 推定 9.0 g
C 炭水化物 推定 72.6 g
糖質 推定 65.0g
食物繊維 推定 7.6g
塩分 推定 5.2g
推定の根拠
標準的な冷やし中華の分量を基に、特定のトッピング（キムチ、ハム、卵）と冷たい醤油だれを考慮して推定しました。
みんなのテンホウの方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 85%
推定日: 2026/6/18
2026年6月18日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計464kcal
タンパク質 19.6g脂質 9g炭水化物 72.6g
中華麺275kcal
1玉 (180g)
醤油スープ59kcal
1杯 (200g)
ハム47kcal
4枚 (32g)
きゅうり1kcal
0.3個 (30g)
キムチ6kcal
0.2袋 (30g)
わかめ3kcal
1個 (20g)
半熟卵74kcal
1個 (50g)
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合計664kcalP48F14C81
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よくある質問
辛口冷やしラーメンのカロリーは？
みんなのテンホウの「辛口冷やしラーメン」は464kcalです。
辛口冷やしラーメンのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質19.6g、脂質9.0g、炭水化物72.6gです。食塩相当量は5.2gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
みんなのテンホウの公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
辛口冷やしラーメンはみんなのテンホウのランキングで何位ですか？
みんなのテンホウ内のランキングで、高タンパク質5位、低カロリー9位です。
みんなのテンホウで辛口冷やしラーメンと栄養が近いメニューは？
「冷やし中華」（470kcal、たんぱく質19.0g、脂質10.5g、炭水化物74.0g）などです。