そぼろごはんのカロリー・栄養成分
追加
¥319 税込
この商品 丼もの平均
カロリー 推定 458 kcal
P タンパク質 推定 19.5 g
F 脂質 推定 9.5 g
C 炭水化物 推定 70.0 g
糖質 推定 68.0g
食物繊維 推定 2.0g
塩分 推定 1.5g
推定の根拠
そぼろ丼の標準的な小鉢1皿分（総重量約270g）を基に推定しました。そぼろは醤油、砂糖、みりんで味付けされており、炭水化物と塩分が含まれます。
焼肉きんぐの方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 85%
推定日: 2026/5/31
ご飯 丼もの
2026年5月31日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計458kcal
タンパク質 19.5g脂質 9.5g炭水化物 70.0g
白米288kcal
1杯 (180g)
鶏そぼろ120kcal
1食 (60g)
錦糸卵50kcal
1食 (30g)
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よくある質問
そぼろごはんのカロリーは？
焼肉きんぐの「そぼろごはん」は458kcalです。
そぼろごはんのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質19.5g、脂質9.5g、炭水化物70.0gです。食塩相当量は1.5gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
焼肉きんぐの公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
そぼろごはんは焼肉きんぐのランキングで何位ですか？
焼肉きんぐ内のランキングで、高タンパク質4位です。
焼肉きんぐでそぼろごはんと栄養が近いメニューは？
「お子様そぼろごはん」（375kcal、たんぱく質14g、脂質7.4g、炭水化物61g）などです。