バジル香る！ガパオライスのカロリー・栄養成分
追加
¥518 税込
この商品 丼もの平均
カロリー 430 kcal
P タンパク質 19.8 g
F 脂質 9.3 g
C 炭水化物 68.1 g
糖質 65.4g
食物繊維 2.7g
塩分 2.5g
冷凍食品 丼もの
2026年10月14日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計430kcal
タンパク質 19.8g脂質 9.3g炭水化物 68.1g
ガパオ炒め200kcal
1食 (150g)
白米190kcal
1食 (120g)
目玉焼き40kcal
1個 (30g)
この商品データは正確ですか？
おすすめの食べ合わせ
この商品（430kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計531kcalP44F9.8C68
合計478kcalP31F9.5C68
合計509kcalP35F11C69
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
バジル香る！ガパオライスのカロリーは？
ローソンの「バジル香る！ガパオライス」は430kcalです。
バジル香る！ガパオライスのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質19.8g、脂質9.3g、炭水化物68.1gです。食塩相当量は2.5gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ローソンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月15日に公式情報で確認しています。
ローソンでバジル香る！ガパオライスと栄養が近いメニューは？
「冷し中華」（432kcal、たんぱく質21g、脂質11g、炭水化物66g）などです。