醤油ラーメンのカロリー・栄養成分
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¥540 税込
この商品 麺類平均
カロリー 推定 520 kcal
P タンパク質 推定 19.0 g
F 脂質 推定 13.0 g
C 炭水化物 推定 78.5 g
糖質 推定 72.0g
食物繊維 推定 6.5g
塩分 推定 6.2g
推定の根拠
標準的な醤油ラーメンの分量です。一般的なラーメン店の提供量を基に、麺（280kcal）、スープ（120kcal）、チャーシュー（80kcal）、野菜トッピング（40kcal）でカロリーを算出しました。塩分はラーメン1杯分として一般的な量です。
みんなのテンホウの方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 85%
推定日: 2026/6/18
2026年6月18日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計520kcal
タンパク質 19g脂質 13g炭水化物 78.5g
中華麺280kcal
1食 (140g)
醤油スープ120kcal
1杯 (350g)
チャーシュー80kcal
1枚 (30g)
トッピング40kcal
1食 (70g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（520kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計720kcalP48F18C87
合計720kcalP36F22C92
合計565kcalP22F14C87
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よくある質問
醤油ラーメンのカロリーは？
みんなのテンホウの「醤油ラーメン」は520kcalです。
醤油ラーメンのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質19.0g、脂質13.0g、炭水化物78.5gです。食塩相当量は6.2gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
みんなのテンホウの公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
みんなのテンホウで醤油ラーメンと栄養が近いメニューは？
「冷やし中華」（470kcal、たんぱく質19.0g、脂質10.5g、炭水化物74.0g）などです。