国産大豆豆腐のほうれん草白和え 1パックのカロリー・栄養成分
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¥246 税込
この商品 サラダ平均
カロリー 推定 137 kcal
P タンパク質 推定 8.2 g
F 脂質 推定 7.1 g
C 炭水化物 推定 8.0 g
糖質 推定 5.0g
食物繊維 推定 3.0g
塩分 推定 0.8g
推定の根拠
一般的な白和えのレシピと市販惣菜の標準的な分量（約130-150g）を基に推定しました。
東急ストアの方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 85%
推定日: 2026/7/12
揚げ物・和洋中華惣菜 サラダ
2026年7月12日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計137kcal
タンパク質 8.2g脂質 7.1g炭水化物 8.0g
豆腐52kcal
0.5個 (75g)
ほうれん草10kcal
1個 (30g)
人参・こんにゃく14kcal
1個 (20g)
調味料(胡麻・砂糖・醤油)62kcal
1個 (15g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（137kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計317kcalP30F13C16
合計417kcalP20F14C48
合計397kcalP33F19C20
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よくある質問
国産大豆豆腐のほうれん草白和え 1パックのカロリーは？
東急ストアの「国産大豆豆腐のほうれん草白和え 1パック」は137kcalです。
国産大豆豆腐のほうれん草白和え 1パックのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質8.2g、脂質7.1g、炭水化物8.0gです。食塩相当量は0.8gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
東急ストアの公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
国産大豆豆腐のほうれん草白和え 1パックは東急ストアのランキングで何位ですか？
東急ストア内のランキングで、低カロリー6位です。
東急ストアで国産大豆豆腐のほうれん草白和え 1パックと栄養が近いメニューは？
「中島農園の小松菜のお浸し 1パック」（109kcal、たんぱく質5.5g、脂質6.7g、炭水化物6.3g）などです。