ポテりこサラダのカロリー・栄養成分
追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計323kcal
タンパク質 2.7g脂質 18.6g炭水化物 35.9g
ポテりこサラダ323kcal
1人前 (210g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（323kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計583kcalP28F21C67
合計868kcalP61F33C78
合計557kcalP33F25C49
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
ポテりこサラダのカロリーは？
とんでんの「ポテりこサラダ」は323kcalです。
ポテりこサラダのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質2.7g、脂質18.6g、炭水化物35.9gです。食塩相当量は1.4gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
とんでんが公式に公開している栄養成分の値です。2026年8月18日に公式情報で確認しています。
とんでんでポテりこサラダと栄養が近いメニューは？
「CP昭和プリン」（355kcal、たんぱく質7.6g、脂質22.5g、炭水化物29.9g）などです。