いかごろ陶板焼のカロリー・栄養成分
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この商品 海鮮料理平均
カロリー 128 kcal
P タンパク質 推定 21.0 g
F 脂質 推定 4.0 g
C 炭水化物 推定 1.5 g
糖質 推定 1.0g
食物繊維 推定 0.5g
塩分 5.7g
推定の根拠
公式の栄養成分表示に基づいています。イカの肝ソース（ゴロ焼き）料理特有の塩分の高さが反映されています。
笑笑の方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 65%
推定日: 2026/6/20
2026年6月20日追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計128kcal
タンパク質 21g脂質 4g炭水化物 1.5g
いか95kcal
1食 (110g)
いかごろ（肝）33kcal
1食 (30g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（128kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計245kcalP25F5C27
合計267kcalP25F6C28
合計267kcalP25F6C31
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よくある質問
いかごろ陶板焼のカロリーは？
笑笑の「いかごろ陶板焼」は128kcalです。
いかごろ陶板焼のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質21.0g、脂質4.0g、炭水化物1.5gです。食塩相当量は5.7gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
一部の項目は笑笑の公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
いかごろ陶板焼は笑笑のランキングで何位ですか？
笑笑内のランキングで、高タンパク質4位です。
笑笑でいかごろ陶板焼と栄養が近いメニューは？
「いかごろ焼」（135kcal、たんぱく質22.0g、脂質3.5g、炭水化物2.5g）などです。