ニラだく！！いかチヂミのカロリー・栄養成分
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この商品 スナック平均
カロリー 279 kcal
P タンパク質 推定 12.0 g
F 脂質 推定 15.0 g
C 炭水化物 推定 42.0 g
糖質 推定 38.0g
食物繊維 推定 4.0g
塩分 3.6g
推定の根拠
公式のカロリーと塩分に基づいています。高い塩分は、つけダレで食べる居酒屋風のお好み焼きに典型的な値です。
笑笑の方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 70%
推定日: 2026/6/20
2026年6月20日追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計279kcal
タンパク質 12g脂質 15g炭水化物 42g
チヂミ本体279kcal
1枚 (250g)
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更新履歴
過去半年分を表示しています。
- データ更新（カロリー・塩分）
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よくある質問
ニラだく！！いかチヂミのカロリーは？
笑笑の「ニラだく！！いかチヂミ」は279kcalです。
ニラだく！！いかチヂミのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質12.0g、脂質15.0g、炭水化物42.0gです。食塩相当量は3.6gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
一部の項目は笑笑の公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
笑笑でニラだく！！いかチヂミと栄養が近いメニューは？
「やわらか牛タンのスープクッパ」（315kcal、たんぱく質13.5g、脂質16.5g、炭水化物38.1g）などです。