ラーメンのカロリー・栄養成分
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この商品 麺類平均
カロリー 推定 500 kcal
P タンパク質 推定 21.0 g
F 脂質 推定 18.5 g
C 炭水化物 推定 61.0 g
糖質 推定 55.0g
食物繊維 推定 6.0g
塩分 推定 6.8g
推定の根拠
一般的な醤油ラーメンの標準的な構成と栄養成分を基に推定しました。
笑笑の方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 65%
推定日: 2026/9/25
2026年6月20日追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計500kcal
タンパク質 21g脂質 18.5g炭水化物 61g
中華めん210kcal
1玉 (150g)
醤油ラーメンスープ143kcal
1杯 (300g)
チャーシュー114kcal
2切れ (40g)
煮卵33kcal
0.5個 (25g)
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更新履歴
過去半年分を表示しています。
- データ更新（カロリー・塩分）
おすすめの食べ合わせ
この商品（500kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計728kcalP66F23C62
合計571kcalP36F19C63
合計562kcalP34F19C63
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
ラーメンのカロリーは？
笑笑の「ラーメン」は500kcalです。
ラーメンのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質21.0g、脂質18.5g、炭水化物61.0gです。食塩相当量は6.8gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
笑笑の公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
笑笑でラーメンと栄養が近いメニューは？
「神戸のオムそばめし」（511kcal、たんぱく質18.0g、脂質20.0g、炭水化物63.0g）などです。