きびなごの唐揚げとごぼうチップの和サラダのカロリー・栄養成分
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この商品 サラダ平均
カロリー 推定 340 kcal
P タンパク質 推定 14.0 g
F 脂質 推定 21.0 g
C 炭水化物 推定 21.0 g
糖質 推定 18.0g
食物繊維 推定 3.0g
塩分 推定 0.9g
推定の根拠
公式の塩分値を基準とし、揚げ物を含むサラダとして一般的なカロリー構成を推定しました。
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 75%
推定日: 2026/10/1
2026年10月1日追加
基本無料で使えます
これを食べたら、今日はあとどれくらい？ これを食べたら、今日はあとどれくらい？
食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります 食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計340kcal
タンパク質 14g脂質 21g炭水化物 21g
きびなご唐揚げ180kcal
1食 (60g)
ごぼうチップ120kcal
1食 (30g)
野菜サラダ40kcal
1食 (100g)
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おすすめの食べ合わせ
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合計422kcalP36F23C24
合計430kcalP37F22C22
合計478kcalP34F23C31
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よくある質問
きびなごの唐揚げとごぼうチップの和サラダのカロリーは？
山内農場の「きびなごの唐揚げとごぼうチップの和サラダ」は340kcalです。
きびなごの唐揚げとごぼうチップの和サラダのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質14.0g、脂質21.0g、炭水化物21.0gです。食塩相当量は0.9gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
山内農場の公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
山内農場できびなごの唐揚げとごぼうチップの和サラダと栄養が近いメニューは？
「お子様ナゲット」（277kcal、たんぱく質15.0g、脂質17.5g、炭水化物12.5g）などです。